Der richtige Mix aus Fitness, Spaß und Vorsorge für alle, die im Alter vital bleiben wollen

Seniorensport im TSV Unterföhring

Die richtige sportliche altersangemessene Betätigung macht Spaß und wirkt sich nachweislich positiv auf die Gesundheit aus. Sport kräftigt, erhöht die Ausdauer, fördert die Koordination, hält geistig fit und reduziert damit zum Beispiel auch das Sturzrisiko. Wir bieten einen spannenden Mix aus Aufwärmübungen, Ausdauer- und Kräftigungsübungen, Koordinations- und Entspannungsübungen und altersangemessenen Spielen. Hinzu kommen Informationen zur Gesundheitsvorsorge. Sie erhalten zudem Anregungen und Übungsbeispiele für mehr Bewegung im Alltag und noch viele weitere Hinweise zu Präventionsmaßnahmen.

Das Angebot richtet sich an alle, die gerne vital älter werden möchten.

Wann?  Immer dienstags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Unterföhring. Wir sind eine kleine Gruppe, die sich über jeden neuen Teilnehmer freut, ob regelmäßig oder unregelmäßig. Alles was Sie brauchen sind Turnschuhe und bequeme Bekleidung. Vielleicht bringen Sie auch einfach Ihre Freundin oder Ihren Freund mit.

Klara Neu/ Abteilung Breitensport